Anträge auf flexibles Arbeiten aus Gründen der psychischen Gesundheit im Vereinigten Königreich
15. August 2026
Erfahren Sie, wie Sie in Großbritannien flexibles Arbeiten aus Gründen der psychischen Gesundheit beantragen können. Ihre Rechte, der Prozess und Tipps für einen erfolgreichen Antrag im Jahr 2026.
Was ist ein Antrag auf flexible Arbeitszeitgestaltung und in welchem Zusammenhang steht er mit psychischer Gesundheit?
Ein Antrag auf flexibles Arbeiten ist eine formelle Anfrage zur Änderung Ihrer Arbeitszeitregelung, beispielsweise durch Anpassung von Arbeitsbeginn und -ende, Verdichtung der Arbeitsstunden, Arbeit von zu Hause aus oder Jobsharing. Für viele Arbeitnehmer im Vereinigten Königreich sind flexible Regelungen nicht nur eine Bequemlichkeit – sie können für den Umgang mit psychischen Erkrankungen unerlässlich sein. So kann beispielsweise die Vermeidung des Berufsverkehrs Ängste reduzieren, während ein späterer Arbeitsbeginn besseren Schlaf ermöglichen kann, wenn Sie unter Depressionen oder Burnout leiden. Ein erfolgreicher Antrag kann auch Stressauslöser reduzieren, indem er Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Umgebung und Ihren Zeitplan gibt. Nach britischem Recht haben Sie das Recht, flexibles Arbeiten zu beantragen, und Arbeitgeber müssen Anträge in angemessener Weise bearbeiten. Dieser Leitfaden erklärt, wie Sie dieses Recht wirksam nutzen können, wenn psychische Gesundheit Ihr Grund ist.
Ihr gesetzlicher Anspruch auf flexible Arbeitszeiten: Anspruchsberechtigung und Verfahren
Seit April 2024 haben alle Arbeitnehmer in Großbritannien das gesetzliche Recht, bereits ab dem ersten Tag ihrer Beschäftigung flexible Arbeitszeiten zu beantragen, wodurch die bisherige Wartezeit von 26 Wochen entfällt. Dieses Recht gilt für Arbeitnehmer, nicht für Auftragnehmer oder Selbstständige. Um einen gesetzlichen Antrag zu stellen, müssen Sie ein formelles schriftliches Gesuch einreichen (per E-Mail ist zulässig), in dem Sie erklären, welche Änderung Sie wünschen und – wichtig – wie sich diese auf Ihren Arbeitgeber und Ihre Kollegen auswirken könnte. Sie können nur einen gesetzlichen Antrag pro 12 Monaten stellen. Ihr Arbeitgeber muss den Antrag prüfen und innerhalb von zwei Monaten darauf antworten (im Vergleich zu drei Monaten vor den Reformen von 2024). Er muss Sie schriftlich über seine Entscheidung informieren. Lehnt er den Antrag ab, muss er sich auf einen der acht zulässigen betrieblichen Gründe berufen, wie etwa Kostenbelastung oder Auswirkungen auf Qualität oder Leistung.
So bauen Sie eine starke Argumentation auf, die flexibles Arbeiten mit Ihrer psychischen Gesundheit verknüpft
Um Ihre Chancen auf Genehmigung zu erhöhen, formulieren Sie Ihre Anfrage so, dass Sie darlegen, wie die Änderung Ihnen hilft, Ihre Rolle effektiv auszuüben, anstatt sich ausschließlich auf Ihre Erkrankung zu konzentrieren. Beschreiben Sie zunächst Ihre psychische Erkrankung sachlich – ob es sich um Angststörungen, Depressionen, PTBS oder Stress handelt – und erklären Sie die spezifischen beruflichen Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind. Zum Beispiel: „Ein Arbeitsbeginn um 10 Uhr hilft mir, meine morgendliche Angst zu bewältigen, und stellt sicher, dass ich während der Kernarbeitszeiten fokussiert bin." Schlagen Sie außerdem Probephasen, messbare Ergebnisse und Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung der Kommunikation vor. Bieten Sie an, die Vereinbarung nach drei oder sechs Monaten zu überprüfen. Falls Ihre Erkrankung die Definition einer Behinderung im Sinne des Equality Act 2010 erfüllt, können Sie dasselbe flexible Arbeitsmodell auch als „angemessene Vorkehrung" beantragen – und dies ist ein stärkeres rechtliches Mittel, da Arbeitgeber für behinderte Mitarbeitende Anpassungen vornehmen müssen.
Was Arbeitgeber beachten müssen und wie sie reagieren sollten
Wenn Sie einen Antrag auf flexible Arbeitszeitgestaltung einreichen, muss Ihr Arbeitgeber ein gesetzlich vorgeschriebenes Verfahren befolgen: Er muss den Antrag fair prüfen und darf ihn nur aus einem von acht zulässigen betrieblichen Gründen ablehnen, darunter zusätzliche Kosten, die Unmöglichkeit, die Arbeit unter den Mitarbeitern neu zu organisieren, negative Auswirkungen auf die Fähigkeit, die Kundennachfrage zu erfüllen, oder unzureichende Arbeitsmenge während der vorgeschlagenen Zeiten. Er sollte auch die Auswirkungen auf das gesamte Team bewerten und Alternativen in Betracht ziehen. Nach dem Equality Act 2010 könnte die Ablehnung eines Antrags auf flexible Arbeitszeitgestaltung eine rechtswidrige Diskriminierung darstellen, wenn Ihre psychische Erkrankung als Behinderung gilt – es sei denn, es liegt ein triftiger betrieblicher Grund vor. Ihr Arbeitgeber muss Ihnen außerdem ermöglichen, gegen eine Ablehnung Berufung einzulegen. Bewahren Sie Aufzeichnungen über die gesamte Kommunikation auf, da Sie möglicherweise eine Beschwerde einreichen oder eine Klage vor dem Arbeitsgericht erheben müssen, wenn Sie der Ansicht sind, dass die Entscheidung unfair oder diskriminierend war.
Zusätzliche Unterstützung: Angemessene Vorkehrungen, Arbeitsmedizin und wo Sie Hilfe erhalten
Über einen formellen Antrag auf flexibles Arbeiten hinaus können Sie Unterstützung durch angemessene Vorkehrungen am Arbeitsplatz suchen. Wenn Ihre psychische Erkrankung als Behinderung anerkannt ist, ist Ihr Arbeitgeber verpflichtet, erhebliche Nachteile, denen Sie ausgesetzt sind, zu verringern. Dies kann Änderungen Ihres Arbeitsplatzstandorts, regelmäßige Pausen oder die Bereitstellung eines Mentors umfassen. Arbeitsmedizinische Untersuchungen können Nachweise und Empfehlungen liefern, um Ihren Fall zu stärken. Für kostenlose und vertrauliche Beratung können sich Beschäftigte im Vereinigten Königreich an die Acas-Hotline (0300 123 1100) oder die Ressourcen „Ways to Wellbeing" von Mind wenden. Wenn Ihr Arbeitgeber einen Antrag unangemessen ablehnt, können Sie eine Beschwerde einreichen oder, bei Behinderungen, innerhalb von drei Monaten nach der Entscheidung eine Diskriminierungsklage vor einem Arbeitsgericht erheben. Denken Sie daran, frühzeitig Unterstützung zu suchen – die meisten Arbeitgeber sind bereit, Lösungen zu erkunden, wenn Sie klar und professionell kommunizieren.
FAQ
Ja. Im Vereinigten Königreich haben alle Arbeitnehmer ab ihrem ersten Arbeitstag das Recht, flexible Arbeitszeiten zu beantragen. Sie benötigen keine formelle Diagnose, aber wenn Sie erklären, wie die Regelung Ihre psychische Gesundheit unterstützt und Ihre Arbeitsfähigkeit verbessert, stärkt das Ihren Antrag. Ihr Arbeitgeber muss Ihren Antrag fair prüfen.